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江门补习:高三学生如何提高自律能力

作者:  来源:   更新时间:2021-08-07  阅读数:95
有不少高三同学已经开始调整状态准备迎接高三生活,在现在的高考模式下,对于一个普通家庭的孩子来说,高中是人生转变的一个重要阶段,是自身命运甚至家庭命运的改变的重要转折点。考上一个好大学并不是嘴上说的那么轻松,需要高三学生有很强的的自律能力,那么怎么才能自律,川越君给出了以下几点建议,同学们参考。成都高中补课机构推荐川越培训学校。
  一、环境方面,建立学习环境
  在家学习,为了减少大脑激活,应该划分出生活区和学习区。
  原因就是,划分不同的区域,明确不同区域里干不同的事情,生活的地方,你可以尽情的吃喝玩耍,激活睡觉,休息,玩手机程序;学习的地方,就用来启动学习程序的。划分好区域,其实就一种状态切换,当你进入学习区域,周边的物件就会提醒你,这里是学习的地方,你该开始进入学习状态了。

  二、自我方面

  1、制作学习计划表
  自律效果最好的就是列计划表格,不得不说,列计划一旦养成习惯,无论在高中、大学还是进入职场社会,都会受益匪浅。
  于高中生而言,自律能力的不足常常在时间管理上显现出来。时间管理上存在自律缺失的孩子,往往不能很好地利用时间,造成恶性循环,难以跟上教学进度,达到学习目标,随之而来的是学业上的挫折,这些表现都将影响自我价值感,而自我价值感与考试焦虑、自我评价、成就动机、幸福感等都有着密切关系。因为学校的特殊情况,老师每天会布置新的任务,所以计划随时都在变,在学校时,做好每一个月模拟考试、每一周学习计划、每一天学习任务、每一节课具体作业才是执行的关键。所谓的自律就是要让每一节课过得充实、有效、有收获。当我们在家里的时候,时间基本是学生自己掌控,所以可以根据自己的情况制定适宜的学习计划。同时计划好成都高中补课时间。
  2、主动远离一切诱惑

  把可能会耽误学习的东西收拾的远离书桌,比如手机、闲书、电脑……,不要浪费自己的意志力去做一些没必要的事情。更不要这样折磨自己、考验自己。正如一句笑话:不要用金钱去考验女人,也不要用女人去考验男人。不要用手机、闲书来考验一个高中生,读书是低刺激性的活动,不能抵御玩游戏、看视频、买买买带来的高能量感官刺激的大举进攻。所以不要给自己犯错的机会。关掉手机,你会发现离了网络上的好友你会生活得更好,学习更容易。   

      文章源自:江门补习      http://www.zhiyingpeixun.com/

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